PTAトークだいいち（フィットネス空手）
10月１日
トークだいいちで「フィットネス空手」の講座をしました。
極真空手の講師の先生をお招きし、空手の型をしながら、しっかり体を動かしました。
まず、準備運動
「突き」や「けり」の基本的な運動です。
普段、使わない筋力を動かすみたいで、結構、きつかったですね。
気持ちのいい汗を流すことができました。
たくさんの方に参加いただきました。ありがとうございました。
10月１日
トークだいいちで「フィットネス空手」の講座をしました。
極真空手の講師の先生をお招きし、空手の型をしながら、しっかり体を動かしました。
まず、準備運動
「突き」や「けり」の基本的な運動です。
普段、使わない筋力を動かすみたいで、結構、きつかったですね。
気持ちのいい汗を流すことができました。
たくさんの方に参加いただきました。ありがとうございました。
