朝のかけ足

12月の月水金、朝の時間に「駆け足」に取り組みます。

持久力・心肺機能を高める運動です。

ゆっくりでいいので、決められた時間(音楽をかけて)を同じ速さで走り続けることができるといいですね。

低学年は内側、高学年は外側を走ります。

シェアする